눈 건강에 딱이야! 케일, 사과, 레몬 혼합 주스

'케일'에는 면역력을 강화시켜주고 눈 건강에 좋은 파이토케미컬인 루테인이 많이 함유되어 있는 채소입니다.

루테인 영양제 챙겨 드시기보다 케일이 함유된 주스를 자주 마시면 간편하고 빠르게 루테인을 섭취할 수 있답니다.

또 유기산과 비타민 C가 함유되어 피로 회복에 딱 좋습니다.

레시피

1. 1. 사과는 씨를 제거한 후 4등분 해주시고 케일을 깨끗이 씻어주세요.
2. 2. 레몬은 껍질만 벗긴 후 착즙기에 모든 재료를 넣고 착즙하면 완성! 어때요? 참 쉽죠?